Domestik Amerika Syarikat Penghantaran percuma untuk kebanyakan produk

0

Troli anda kosong

Bagaimana Memotivasi Diri Anda untuk Dapatkan Fit

Januari 09, 2020

Bagaimana Memotivasi Diri Anda untuk Dapatkan Fit

Ini Januari dan kita semua tahu maksudnya! Selain berurusan dengan mabuk Tahun Baru dan kembali bekerja, kita semua menimbun berat badan sepanjang musim perayaan. Makan seekor kalkun dengan semua hiasan dan menikmati makanan manis selama berminggu-minggu mungkin akan menyebabkan timbangan ke arah yang salah. Mengingat itu, salah satu Resolusi Tahun Baru anda mungkin menjadi cergas - atau pastinya menumpahkan beberapa paun dalam masa untuk cuaca yang lebih panas dalam beberapa bulan. Sebaik sahaja anda membuat keputusan, anda perlu bertindak dan terlalu mudah untuk membiarkan alasan mengapa anda tidak perlu bersenam dalam fikiran anda. Anda letih, anda mempunyai tugas, anak-anak memerlukan pertolongan dengan kerja rumah, hujan, anda akan melakukannya esok - semua alasan yang kami alami tetapi anda mesti lebih berdisiplin sekiranya anda ingin mengembalikan lemak! Berikut adalah petua motivasi teratas Satin Boutique untuk menjadi cergas pada tahun 2020 ini!

  • Tetapkan Matlamat Realistik

Jujurlah pada diri sendiri. Sekiranya anda tidak melihat kasut dalam tempoh lima tahun, anda tidak mungkin dapat berlari selama setengah jam! Jadi, ambil perlahan-lahan. Mulakan dengan matlamat yang realistik - jika anda mahu berlari, muat turun aplikasi yang meningkatkan tahap kecergasan anda. Anda bermula dengan larian satu minit kemudian berjalan pantas lima minit, kemudian larian satu minit, kemudian jalan cepat. Lain kali, anda boleh meningkatkannya menjadi larian 90 saat, berjalan lima minit, dan lain-lain sehingga anda dapat berlari selama beberapa minit pada satu masa. Teruskan! Pencapaiannya adalah apabila anda boleh berlari selama 20 hingga 30 minit tanpa berehat. Perkara yang sama berlaku untuk latihan lain, mulakan dengan tujuan kecil dan setelah anda mencapainya, jadikan matlamat tersebut lebih sukar.

  • Cari Rakan Kecergasan!

Selalu baik untuk memiliki seseorang di sisi anda ketika menangani sesuatu yang mencabar, jadi temui rakan dan ikuti perjalanan kecergasan anda bersama. Dengan cara itu, apabila salah seorang dari anda tidak ingin bersenam, yang lain dapat melakukan motivasi! Anda akan mencapai lebih banyak kejayaan bersama dan mempunyai seseorang di sisi anda akan menjadikan masa berlalu lebih cepat.

  • Cuba Daripada Perkara Yang Berbeza

Hanya kerana rakan karib anda suka senamrobik tidak bermakna anda juga akan suka! Berbelanja - cuba pelbagai perkara dan lihat yang paling sesuai untuk anda. Anda mungkin lebih gemar menari atau latihan berat badan, mungkin anda akan menikmati Pilates atau Yoga. Anda mungkin menjumpai kelas percubaan di kawasan tempatan anda, jadi daftarlah percubaan dan lihat mana yang paling anda sukai.

  • Berikan diri anda sebagai Ganjaran

Apabila anda mencapai sesuatu, anda layak mendapat ganjaran! Sekiranya anda benar-benar ingin bugar, maka tubuh anda akan kelihatan lebih baik daripada sebelumnya dalam beberapa pakaian dalam baru yang mewah sehingga mempunyai tujuan dalam fikiran. Mengapa tidak memasang set pakaian dalam yang anda gemari di papan kenyataan anda untuk mengingatkan anda tentang tujuan akhir anda? Kami menyukai Set Bralette Echant Moments Crochet ini - ia adalah motivator yang hebat! https://satin-boutique.com/collections/bras-panties-garterbelts/products/elegant-moments-em-3077-crochet-bralette-set

  • Berikan Badan Anda Rawat!

Selepas anda bersenam, anggota badan anda akan berasa letih dan sakit, jadi mengapa anda tidak mengurut dengan urutan yang lazat? Lebih baik lagi - nikmati urutan untuk dua orang dan libatkan pasangan anda! Pastikan betul-betul membelai sendi dan tulang tetapi gunakan minyak urut berkualiti yang sangat baik untuk mendapatkan hasil yang anda mahukan. Mengapa tidak memilih minyak urut yang bukan sahaja memberi kelegaan pada anggota badan anda tetapi juga menimbulkan perasaan sensual? Apabila anda cergas - anda boleh pergi lebih lama! Cubalah Satin Boutique's Karma Sutra Oil Aromatic Oil Serenity adalah tonik yang sempurna! https://satin-boutique.com/collections/body-bath/products/kama-sutra-eld-7376sy-kama-sutra-aromatic-oil-8-oz-serenity


Tinggalkan komen

Komen akan diluluskan sebelum muncul.

Langgan